Brain Booster sorgen dafür, dass beim Training die nötige Konzentration sowie Motivation herrscht. Als Pre Workout Booster bezeichnet man Drinks, Tabletten oder Pulver, die vor dem Training eingenommen werden um maximale Leistungsfähigkeit zuerreichen.
Die Brain Booster sind dabei so zusammengesetzt, dass sie besonders den Geist in fahrt bringen und für Wachheit und Klarheit sorgen. Wer also nach dem Extra an Fokus sucht, ist mit einem Nahrungsergänzungsmittel für die geiste Leistung genau an der richtigen Adresse.
Woraus bestehen die Pusher?
Die Zusammensetzungen der Brain Booster sind sehr unterschiedlich. Neben bekannten Stoffen, wie Grünteextrakt oder Guarana, sind auch viele unbekannte Inhaltsstoffe vertreten. Mögliche Inhaltsstoffe sind zum Beispiel L-Phenylalanin was bei der Herstellung von Aminosäuren unterstützend wirkt. Auch Alpha GPC wird häufig verwendet. Dieser Wirkstoff ist schon seit längerer Zeit in Postern zu finden. Er wird für die Neurotransmitter benötigt und hilft dabei, dass man sich besser Konzentrieren und Erinnern kann. Booster mit Alpha GBC sind deshalb hervorragen für das Gehirn. Von Ginkgo-Biloba-Extrakt hört man zwar häufig, was das genau ist weiß jedoch kaum einer. Es ist ein Stoff, der bei der Blutverdünnung hilft und die Konzentration verbessert. Schwarzer Pfeffer bzw. ein Extrakt aus schwarzem Pfeffer kann ebenso also Brain Booster eingesetzt werden. Denn der Pfeffer hat es in sich. Er fördert die Verdauung und blockiert zum Beispiel das Enzym Cytochrom. Dadurch gelangen die jeweiligen Stoffe besser durch den Körper. Einerseits kurbelt der Pfeffer also an. Andererseits gelangen alle Stoffe an dieser Stelle besser zu ihrem Bestimmungsort. Dadurch werden natürlich auch unerwünschte Stoffe besser transportiert.
Brain Booster werden oft mit Vitaminen versetzt. Zum Beispiel mit den Vitaminen B6 und B12. Vitamin B6 wirkt leistungssteigernd und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Außerdem verstärkt es die Neurotransmitterproduktion. Diese bilden zum Beispiel Dopamin GABA oder Epinephrin. Vitamin B12 wirkt auf das Nervensystem. Dadurch können Inhalte schneller erfasst und besser fokussiert werden.
Welcher Booster ist der richtige?
Diese Frage ist nicht so leicht zu beantworten. Denn jeder Körper ist anders und regiert unterschiedlich auf die jeweiligen Stoffe. Dadurch, dass in vielen Gehirn Boostern eine Vielzahl unterschiedlicher Inhaltsstoffe vereint wird, muss ausprobiert werden, mit welchen Boostern man besser zurecht kommt und mit welchen eher weniger.
Wie häufig kann man sie anwenden?
Man sollte immer sparsam mit pushenden Substanzen umgehen. Auch wenn keine Hardcore Produkte verwendet werden, stellt sich der Körper darauf ein und benötigt gegebenenfalls mehr als am Anfang. Außerdem können nach einer Zeit Nebenwirkunge auftreten. Besser ist es, man nutzt die Produkte höchstens 2 -3 x die Woche und hat auch mal längere Pausen dazwischen. So kann sich der Körper erholen und ist wieder aufnahmebereit.
Gerade bei Boostern für das Gehirn sollte man auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung sowie genug Schlaf und Ruhepausen achten.
Booster fürs Gehirn sorgen für den nötigen Kick und lassen uns motivierter und fokussierter trainieren. Werden sie nicht zu häufig eingesetzt, sind sie der ideale Trainingspartner, da länger und fokussierter trainiert werden kann. Außerdem eigenen sich die Produkte auch für den Alltag. Zum Beispiel während der Arbeit oder für die Uni.